餐廳吃 - Omega-3 含量


這道月亮蝦餅常可在泰國餐廳看到,聽說是台灣的泰國餐廳發明的,也就是說在泰國不一定吃得到。

月亮蝦餅中間是蝦醬,上下由兩張春捲皮包住。一般的月亮蝦餅內含的蝦醬約 180 克。

總計 Omega-3: 972 毫克
EPA: 464.4 毫克
DHA: 399.6 毫克

整體來說,吃掉一片月亮蝦餅就足夠一個人當天 Omega-3 的需求攝取量。