聽過「治未病」嗎？
「治未病」的概念其實在古代就已經盛行，這樣的古老智慧隨著保健科學不斷進步，人們紛紛吸收更多健康知識，也對自身的身體也有更深入的認識，「治未病」的概念就更讓大家接受。
所謂「治未病」，就是在人體尚未出現病症狀時，透過調整生活方式、培養良好的飲食習，在病症發作之前，提前預防和治療。
有人或許會問：「還沒有發生的病，要怎麼治呢？」
舉例來說，一個喜歡抽煙、吃油炸物的人，長期下來，極有可能在未來某個時刻出現代謝的問題。雖然目前他還沒任何症狀，但「未來」的某個時刻疾病可能就會找上門。
醫術高超的醫生不是等病人生病後再來治病，而是提前時告知病人養生之道，預防疾病的發生。
生病再來治病，這是下策；當身體感覺微恙時，就應該補充身體所需的營養，增強身體的自癒能力。而上上策是透過養生和保健的觀念，使身體的免疫系統達到最佳狀態，不易生病。
「預防勝於治療」的道理，大家都非常清楚。若是到醫院中詢問一下患病的人，他們得病前是否知道要及早預防的重要？相信大部份人都知道，可是到了真實生活中，往往都被我們忽略了。
如果平日就學會細心觀察，積極發現問題並解決問題。斷除各種有害身心的習慣，注重飲食作息、運動及身心的調適，才能實現健康長壽的目標。
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