當減少螢幕時間已不可能，該怎麼辦？

你是不是也有這種感覺？
一早起床滑手機、通勤滑手機、上班對電腦、下班追劇、睡前還來點短影音……眼睛好像幾乎沒在休息😵‍💫

這不是你自制力差，是因為現在的生活早就被 AI 演算法安排得緊緊的——每個內容都又快又吸引人，讓我們根本捨不得放下手機。

我們都知道「少看螢幕」對眼睛好，但說實話，在這種數位生活裡，哪有可能不看螢幕？

螢幕時間再長，眼睛也能無懼！

既然不能少用，那就要「升級保護」！
進入護眼2.0時代，我們不只是靠休息，而是用「聰明的營養補充」來讓眼睛變更強壯！

就像電腦有晶片升級，我們的眼睛也可以靠「魚油 + 花青素 + 蝦紅素」來補強，打造抗疲勞防線，面對再長的螢幕時間也不怕。