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什麼是肌少症？

北極熊媽媽 | 2025-03-13
台灣已經進入超高齡社會，許多長輩會面臨肌少症的問題。簡單來說，肌少症就是⋯
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適時幫身體加「油」很重要

北極熊媽媽 | 2025-03-10
現代人普遍擔心攝取過多脂肪會導致發胖，並引起心血管問題，但是如果油脂攝取⋯
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Omega-3 真的能燃脂嗎？

北極熊媽媽 | 2025-03-01
一般提到「油脂」，很多人第一反應就是「高熱量」「會變胖」，但你可能想不到⋯
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空氣污染對健康的影響

北極熊媽媽 | 2025-02-19
空氣污染對健康的影響廣泛且嚴重，主要取決於污染物的種類、濃度以及暴露時間。以⋯
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如何在冬天保持健康?

北極熊媽媽 | 2025-01-16
秋冬季節是流感和感冒的高峰期。當氣溫下降時，病毒可以存活更久，而寒冷的空氣會⋯
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心血管清道夫

北極熊媽媽 | 2024-11-26
在我們的身體裡，心血管系統就像一個繁忙的高速公路網絡，日夜不停地將氧氣和營養⋯
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如何增強免疫系統

北極熊媽媽 | 2024-11-19
什麼是免疫系統？ 免疫系統是人體的一個複雜防禦系統，專門用來保護我⋯
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秋季護眼指南：如何守護雙眼健康

北極熊媽媽 | 2024-10-22
立秋之後，氣溫逐漸下降，風變得涼爽，陽光也不再像夏天般炙熱。秋天的氣候乾⋯
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怎麼讓「假性近視」別變真！

北極熊媽媽 | 2024-09-02
假性近視，也被稱為疲勞近視，是一種暫時性的視力模糊，通常是由於長時間近距⋯
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